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En periode d'hivers, vous pouvez consulter les conseils de Gaëlle (de chez Sunn)
Semaine avec course:
Lundi: Récuperation avec une sortie sur route de 50 Kms environ.
Mardi: Sortie sur route 80 Kms.
Mercredi: 30 à 40 Kms en VTT
Jeudi: 80 Kms sur route
Vendredi: 50 Kms sur route
Samedi: Repos
Dimanche: Competition de VTT
Semaine sans course:
Lundi: Récuperation avec une sortie sur route de 50 Kms environ.
Mardi: Sortie sur route 80 Kms.
Mercredi: Repos
Jeudi: 80 Kms sur route
Vendredi: 50 Kms sur route
Samedi: 30 à 40 Kms en VTT
Dimanche: 100 Kms sur route ou 50 Kms en VTT
